在诗歌朗诵中,适当的肢体动作是需要的,但它们对朗诵主要起辅助或强调的作用,不能让肢体动作喧宾夺主,也不能进行图解式的形体动作表演。要避免矫揉造作,必须深入体会作者作品中的规定情境,从中挖掘出人物在这个规定情境中所应采取的恰当的、正确的肢体动作。对于作品中一些重要之处的手势配合,最好能事先安排好。
楼主应该是第一次上台演讲吧?首次上台表演难免会紧张,不宜编排过多的肢体动作,除非作者足够自信(如果是这样你可以参照梁逸峰朗诵表演,我并不是开玩笑,你只需要表情放松点就可以了),否则一旦紧张因肢体不协调引发哄笑,怯场出糗难免。rn如果楼主是男生背手上台鞠躬,女生双手交搭身前鞠躬,站于讲台中央,朗诵开始首句可以做一个简单的动作,左手原处不动,右手慢慢伸展缓缓扬起,这时首句结束,朗诵稍顿,第二句时男生可以直接收回右手抚胸感慨状,女生交替换手,转向另一侧目视前方,左手伸展,右手拂胸;接下来排比句,男女生都许换手伸张,参照第二句女生换手方法,一定注意要配合目光和步伐,让听众看到你在转向并看着他们。因为这几句的语速会很慢,间隔会很长,所以所有的动作尽量在这空间里开始,并且要自然缓慢抒情。rn末尾两句张开双手,声音陡升,抑扬顿挫,慷慨激扬的潇洒完成,收回左手抚胸鞠躬。rn一旦紧张,就要努力的朝观众席迈出一步去,你会感觉瞬间放松很多(你可以想象有一只疯狗在你面前,只要你敢往前走一步,大多数的狗都会掉头就跑,就是说只要你强势了,别人就会怕你,这就是你会放松的原因),实在不行就背手而立昂头挺胸,自信满满也会为你赢得掌声。rn最后祝成功!

朗诵十大手势基本动作如下:
伸手(手心向上,前臂略直,手掌向前平伸):
表示请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意思。
拾手(手心向上,手臂微曲,手掌与肩齐高):
表示号召、唤起、祈求、激动、愤怒、强调等。
举手(五指朝天,前臂垂直,手掌举至头部):
表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等。
挥手(手臂向前,手掌向上挥动):
表示激励、鼓动、号召、呼吁、前进、致意等
推手(手心向前,前臂直伸):
表示坚决、制止,果断、拒绝、排斥、势不可挡等意思。
压手(手心向下,前臂下压至下区):
表示要安静、停止、反对、压抑、悲观或气愤等。
摆手(手心对外,前臂上举至中区上部):
表示反感、蔑视、否认、失望、不屑一顾等。
心手(五指并拢、弯曲,自然放在胸前):
表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心态等。
侧手(手掌放在身体一侧,手心朝前):
表示憎恨、鄙视、神秘、气愤,指示人物和事等。
合手(两手在胸前由分而合,双手合一):
表示亲密、团结、联合、欢迎、好感、接洽、积极、同意等。
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