一体检就紧张怎么办？

建议：这是体检恐惧症，形成这种恐惧的原因，是你从第一次体检紧张后，就一直害怕再发生，每当体检就会紧张。你越害怕越紧张。你也知道你身体很好，是紧张导致的心率快，你要抱着放松接受的态度面对体检，就是紧张就紧张，心率快就快，大不了应聘不上，你只有坦然开，豁出去了，你心理上不是暗示自己，千万不要紧张，你坦然了才能放松不紧张。说到底还是和你心理素质有关系你应该考虑心理治疗

血压和心跳本来正常的，也会被紧张的情绪所破坏为不正常。一坚张，血压肯定高啦，心跳肯定快啦。

我的方法就是直接和体检的医生或者护士说清楚。

让医生清楚不要把我紧张的时候的数据当成正常状态下的数据！

真的，什么这个方法，那个方法，象心理医生治疗精神病人，象谈判专家跟犯罪分子谈判一样，什么用都没有的！

真正能改变自己的是自己的勇气。

具体操作是：你第一次告诉医生要看清楚。最多三次。你这一辈子再体检，想紧张都紧张不了。