2022上海公务员面试中眼神交流有哪些注意事项

一、候考中与同组考生的眼神交流

在候考室中，有时候会与同岗位的人有言语上的交流，这时候我们要学会观察对方的眼神，如果对方的眼神透露出紧张不安，那么可以猜测对方目前的状态，这样可以给自己更多的暗示自己自信一点，没问题的。如果没有与同岗位的考生有交流也可以观察对方，如果有考生在候考室中东张西望，心不在焉，那么我们知道这位考生肯定很紧张，通过观察对方的眼神表现出来的状态，可以减轻自身心理压力。当然在候考室时，我们一定要注意学会隐藏自己不安的眼神。

二、考场中与考官的眼神交流

当考生从门口进入到考场时，目光应该要坚定，炯炯有神，给考官一个好的印象。坐下来的时候，可以环视一周，观察考场上考官的眼神，如果有考官面容慈祥和蔼可亲，考生可以适当地在作答时多看一下这位考官，缓解在作答时的紧张感。主考官在读引导语时，考生一定要注意，眼神不能飘忽不定，眼睛要看着考官，并给予点头等回应，当考生习惯亲切有神地与对方进行目光交流，考生也会在考官的心里留下一个较好的印象。当然在考场上有的考官眼神比较凌厉时或者神情比较严肃时，暂时寻找考官方向的参照物或者转向其他考官缓解情绪。在作答时，不管遇到何种情况，考生一定要注意的是目光坚定，不能展现怯场。如果真的紧张，要学会心理暗示，考生可以尝试将考官当做工作对象，面对考官眼神不要逃避，要尽量建立平等的关系，鼓起勇气，抬起头来注视对方，用亲切有神的目光与对方交流，消除紧张情绪。

三、如何进行练习眼神交流

每个人在考试中肯定会紧张，有很多考生因此在考场上不敢与考官有眼神的交流，或者害怕看到考官的眼睛，因此在平时练习的时候就要注意眼神的训练。具体而言：

一是作答练习要对着人，尤其是两两对练时，习惯在眼神上有交流感。二是多进行脱敏训练，在陌生的环境下锤炼眼神交流自然，当你有足够的机会训练时，你一定会在考场中做出平时训练的状态。三是学会复盘，在脱敏训练或者模拟训练中，录制视频回去认真研究，看自己的眼神状态，当你看了好几遍时，你眼神中的不自然就会深深印在脑海中，就会促使你去改变。只有做到平时训练足够，在考场中你才能发挥得更好。