高考将至，家有孩子的一定要注意日常的饮食营养，营养足，易吸收，孩子身体好才能学得好，今儿蓉儿在这里分享5道营养美食，高蛋白高钙，营养充足，赶紧收藏做给孩子吃吧！┄【番茄炖牛腩 】┄〖 食材清单 〗牛腩适量、番茄3个、香菜适量、姜适量、油适量、盐适量、料酒适量、

明日高考，到了学子们和家长们既兴奋又紧张的时刻，但是家长们可不能光顾着紧张，不能给孩子带来无谓的压力，而是要在饮食上多注意一些，好的体能、好的营养才能让孩子们在考场上精神十足。高考期间，饮食不能过于油腻，以清淡、营养全面、好吃不上火为主。推荐10道家常菜，给

一年一度高考季，营养才是硬道理。看各路美食视频达人助力高考，从鱼跃龙门，到金榜“蹄”名，又大鹏展翅，再步步“糕”升，祝福高考学子吃好喝好，未来光明。家有考生的不要错过！头条号：美食作家王刚标题：厨师长教你：“鱼头豆腐汤”的新做法，营养丰富，最适合高考学子菜

转眼间高考又进入了倒计时，孩子的一日三餐可马虎不得，今天跟大家分享适合孩子吃的8道菜，有荤有素，补充脑力和体力，吃饱有精神，认真复习，争取考出好成绩！【蒜蓉粉丝蒸大虾】主要食材：龙口粉丝2把，大虾16只，大蒜10个，香葱3颗，酱油2勺，蚝油1勺，食用油适量。【具体