断舍离三本书都买吗

断舍离三部曲分别是

《断舍离》、《自在力》和《断舍离心灵篇》。这三部各有特色,没有最好之分,都不错。

断舍离》作者：（日）山下英子著2013年出版人生的种种苦恼，总混杂在我们对物品的执着中，作者山下英子通过参透瑜伽“断行、舍行、离行”的人生哲学，并由此获得灵感，创造出了一套通过日常的家居整理改善心灵环境的“断舍离”整理术。

其中，断=断绝不需要的东西，舍=舍弃多余的废物，离=脱离对物品的执着。通过学习和实践断舍离，人们将重新审视自己与物品的关系，从关注物品转换为关注自我——我需不需要，一旦开始思考，并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。

在读这本书的过程中，我们逐渐在理清与身边物品的关系，这本书还令我们不断自问：自己真正害怕的是什么？对物品断舍离了，那对自己的过去，是否也勇敢地断舍离了？那些令你心酸纠结不已的回忆，你认真思考过吗？若已从中得到教训，何必再耿耿于怀，不肯放手

少则得，多则惑 —— 《断舍离》系列书籍书评

今天和大家分享、介绍十本与“断舍离”有关的书籍，希望对你的生活有所帮助。（排名不分先后）

01 《整理的艺术》

（日）小山龙介

这个系列的书，非常适合职场人读。这套书的特点是，每篇都很短，行文直切主题，幽默轻松，易读易学，实用性强，其内容非常适合office一族，其中大量已经涉及到了利用新锐软件、数码产品等工具整理的心得和技巧技术。

该系列其他书籍如下：

《整理的艺术2：时间是整理出来的》

《整理的艺术3：创意是整理出来的》

《整理的艺术4：升职从整理开始》

后面的三本与第一本一样，保持了同样的风格，但每本书的主题又不同，整个系列涉及到了工作、时间管理、创意搜集积累等等的内容。这是一套非常实用的手册，建议直接入手纸质书。

02《佐藤可士和的超整理术》

（日）佐藤可士和

在日本，佐藤可士和是非常出色和著名的设计魔术师，是一位走在时代前言的创意鬼才。他有自己的工作室，更因他曾任优衣库的创意总监为中国大部分读者所知。其实除了与优衣库有合作外，他还曾参与啤酒、美术馆等的创意设计。

在书中，佐藤可士和将“超级整理术”分为三大阶段，从有形到无形分别是：空间整理、信息整理以及思考整理。佐藤可士和举了很多他那些注明的设计和创意例子产生的过程例子，力图让读者明白，从随身物品、办公环境开始，透过对于空间整理的习惯，养成对于思考整理的敏锐，只要按部就班，时时刻刻磨练整理技巧，便能促使思绪清晰、提高判断能力、开启灵感之门，大幅提升工作效率与精致度！

03 《超级整理术：工作效率是整理出来的》 （日）泉正人

其实这本书非常简单，他的内容不超过两个小时就能读完。其内容也不复杂，讲的对象主要是纸质文件、办公桌、电脑文件、邮件、大脑信息、时间等的。

整理的目的是为了提高工作效率。通过整理，让我们的思路清晰，工作更有实效，工作之余有更多的时间可以自由支配，才是真正的目的。我们不必在乎书写得多厚，装帧多漂亮。这本书就属于绝对实用书的类型。

04 《Google时代一定要会的整理术》

（美）Douglas Merrill / James A. Martin

书的第一部分，主要讲了大脑的记忆原理，以大脑处理信息和判断信息的原理。

书的第二部分，讲了搜索的重要性和必要性，特别讲到了，为何不要给信息归类。在这部分的内容中，自然不会少掉作者对网上文档、信息、日程的管理一些很实用的技巧。

书的第三部分，介绍的是让大脑不感到压力的方法和技巧，并提出了自己的主张：要让工作和生活完美融合，应将工作和生活融为一体，而不是力图在二者之间求平衡。

总之，这是一本能给我们带来很多新鲜知识和观念的书，但这本书不大适合用电子版进行阅读，其内容还是非常多的，若你感兴趣的话，建议你能找到纸质书，好好一读印刷的书。不然你很难读得进去。

05 《断舍离》

（日）山下英子

这本书跟我们读到的日本作者写的整理术不大相同。这本书可以说更多是在观念上与以前的整理术有有大的改变。这本书超出了单纯针对物、时间等的整理概念，作者山下英子提出的是一种新的人生的整理观念。

所谓断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理内心的废物，让人生转而开心的方法。

其中，断=断绝不需要的东西，舍=舍弃多余的废物，离=脱离对物品的执着。断舍离非常简单，只需要以自己而不是物品为主角，去思考什么东西最适合现在的自己。只要是不符合这两个标准的东西，就立即淘汰或是送人。

从关注物品转换为关注自我的转变，将会让我们重新审视自己与物品的关系让。当我们一旦开始思考，并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。

2000年，山下英子提出断舍离这个新的理念后，迅速引起日本 NHK、TBS、东京电视台、《每日新闻》、《日本经济新闻》等各大媒体竞相采访，令断舍离讲座成为社会流行话题，掀起了一轮又一轮全民断舍离的热潮。

06《怦然心动的人生整理魔法》

（日）近藤麻理惠

这本书可以与上本书配合阅读。山下英子更多是讲了理念，而这本书，则从行的角度上，较多地实践了断和舍。

实际上，作者并没有只是心灵鸡汤式告诉你要扔掉不必要和不再用的东西，而是给出了很多的技巧和方法，非常适合一边读，一边实践。

断舍离洗脑书?

文章编号015  BY 刘璕

《道德经》上讲“少则得，多则惑，水利万物而不争”,古人先贤的思想和山下英子系统地阐述的断舍离思想有着异曲同工之妙。《断舍离》这系列书籍已经被身边的不管是初入职场的菜鸟、全职妈妈，抑或是女性企业家都推荐过，而我自己本人也在三八妇女节买给同事阅读，这次得知一个二胎宝妈的新生儿降临人间，除挑选玩具送给孩子之外，我也给宝妈买了这套书三册。原本以为自己本身就属于快速决断型选手，不需要这类书籍，趁着五一假期，加起来应该是5个小时读完这三本书，记了4页的书摘，现结合一些本人的理解输出书评一篇，供以后复盘学习。

这系列书分为《断舍离》、《心灵篇》、《自在力》三部曲。断舍离，断行，舍行，离行，是一种动禅。断舍离的机制是，通过不断地断（断绝不需要的东西）与舍（舍弃多余的物品）的训练，最终达到离（脱离对物品的执念）的状态。断舍离“物品和自己的关系”，断与舍的交替，脱离对物品的执念，达到轻松自在的“离”的状态。主语是“我”，时间轴是“现在”，对当下自己合适且必须，确实在用的才留在自己的空间。对“现在”的界定因人而异，对自己最合适的现在即可，时间可适度调整。

1、让“需要、适合且舒服”的物品，替代“不需要、不合适、不舒服”的物品，人类最大的罪是不快乐，这并不是留恋，而是一种执念。把家从仓库变成住所的自在空间，和物品成为好朋友，所以买东西时需要反复思量，就像我们挑选死党就那么几个。物品要用才有价值，物品在此时、当下应该出现在需要它的地方。物品处于恰当的位置，才能展现美感。行动会带来心灵的变化，断舍离可以说是一种极力消除反差的环境整理术。直面物品等于直面真实的自己。收拾屋子在某种程度上而言，等于驱邪，打扫等于净化。

2、断舍离是一种通过物品来完成自我发现、自我肯定的手段，它的过程是愉快的。通过仅占4%-15%的“看得见的世界”的变动，让“看不见的世界”一起发生变化，让堵在潜意识的东西也一并被清理掉了。扔掉多余的信息，只选择自己能付诸行动的信息。或者就是不断选择的过程，也是锻炼我们的选择力。

3、断舍离的过程就是减少、分类、归纳的过程。从“怎么看都是垃圾”的东西入手，只需要问自己“这东西还要不要”，犹豫其实是感性接受考验的证据。扔的时候要说“对不起”、“谢谢”做个告别，更快整理心情。送给别人时要说“请收下”。

断舍离的过程即重新审视关系，终极目标是获得自在力。断舍离是试图以有形世界为媒介，改变以思维和感情为代表的无形世界的方法论。物品只是关系的投射。能真正生气的人，才能真正温柔。

4、有三种人丢不掉东西：逃避现实型、执着过去型、担忧未来型，中日大部分人群都是第三类。

5、必要的时间、地点、限度是断舍离的终极目标，留在我这里已经无法物尽其用，相信你会爱惜地使用，能否收下它？只有精挑细选的东西才能留下。

除了重要的东西，持有的也是一种浪费。断舍离是根据自己意志来做取舍选择的，带有强制性的，就不是断舍离。因为断，才体会到事物的可贵。断舍离不等于残忍地抛弃，勇敢丢掉懦弱、胆小，干预面对自我的勇士。

6、我们忽视或遗忘物品，物品非但无法完成自己的使命，甚至连自身存在价值都被否定。

7、住所的大前提是确保健康与安全，语言与动作也属于自己能改变的环境之一。把空间物品的总量减少到能让住在里面的我们觉得舒适的程度。

让物品当了主角，物品原本是因为“我用”才有价值，主语到底是“我”还是“物品”，如“筷子可以用”VS“我需要用这种筷子”，冰箱里是否是自己想吃且好吃的食物？

在考虑物品是否应被留下，思考的主语是我，而非物品，选择对当下的我来说最必要的朋友。能不能用VS我要不要用。收拾=筛选出必须的物品，扫除：收拾（断、舍）+整理+打扫（扫、擦、刷）

8、先不要去管别人，高高兴兴地收拾自己的东西。人容易把自己正当化，别人的东西看上去都像垃圾。期待本身就是一种责备，完全是一种对自我期待的执着，所以只能招致反效果。善待自己好过奖励自己。令人纠结忧郁的东西就不要买了，确信+梦想＞愿望+期待，聚焦在不安与不足，拥有多少都不安心。追求简单就意味着不随便接纳。不管再怎么有用的能力，如果没有能够精准地在必要的时候，对必要的对象进行恰当的运用，那么也根本就无法发挥作用。

9、三分法的智慧：首先认清自己，确定有哪些事是自己可以做到的，哪些是做不到的（俯瞰自己当前的位置）最重要的是：要判断自己可以做到的事能对当前的问题起到多大的作用（俯瞰对象）

10、三种形态的生命：肉体生命（想要活下去的生命）、社会生命（想要融入人群的生命）、精神生命（想要感动的生命）。如果感觉到三种生命中的任何一种有所欠缺，就可以刻意去磨炼场力，以此来补全它。断舍离并非简单的收拾和整理术，精髓也在于此。冥想时通过另一个自己看自己。

11、想要幸福，放下对幸福的概念。不是把注意力集中在缺失的地方，而是去关注那些力所能及的事上。

12、七五一原则：

七：看不见的收纳空间只能放慢启程，花时间收纳不需要的东西，是不能从根本上解决问题的。

五：空间没关上，放东西的限量是五成

一：给别人看的收纳空间，最低限度放东西，一成即可。

通过限制总量，更加严格筛选出自己喜欢的物品，自然而然地提升品位，不良库存=负债，必要时才采购，京瓷和丰田的经营理念。

13、训练自己成为能信赖的自己，彻底脱离“没法收拾的自己”

14、物品也可以映射出未知的自己，试着使用高于自我形象的物品，每天都在用的东西非常容易作用于潜意识。日常随便用它也不再感到别扭的时候，潜意识的自我形象也就跟着提高了。清楚自己当下处于什么样的位置，我配得上。

不管食物或任何物品，只买当季的。一切物品都是从地球借来的，涌出感谢与敬畏之情。

“当下，这件物品和我之间的关系是活跃的吗？”对物品做减法，会转变成给心灵做加法。获取之前，先放手，这是生命的机制，吸气前先呼气。加速之前必须首先清除障碍。自己与自己的关系是否良好，让自己喜欢上自己。

心灵免疫水平各不相同的原因是：自我肯定欠缺，无意识地以他人为轴心，自我限制。

15、感恩现状，将焦点放在希望上。与其在无意识中给自己设限，不妨给自己更多的许可，允许自己做更多尝试。

16、语言改变思维，思维改变行为，行为改变习惯，习惯改变性格，而这一连串的改变，最终改变的是命运。

莫信，莫疑，去确认。

自立、自在、自由形容身体、金钱、心灵三大要素各自的状态。

读完系列书，又修改了书评我准备清理自己的书桌，这对爱书之人是很难的，之前清理过一批，现在还得按照“需要、适合、舒服”的原则重新收拾，清空我的环境找到真正对我有用的重要的书籍，因为现在我的方向太多就等于没有方向，一个时段我需要有一个焦点。

方向太多就等于没有方向，一个时段我需要有一个焦点。

关于断舍离和整理收纳，这几本书可以看一看

也谈不上洗什么，这东西见仁见智的；只要你有自己的思想，对这些外来的信息，可以识别判断，“读书人不可不自出手眼”，尽信书不如无书。

断舍离：网络用语，意思是把那些不必需、不合适、过时的东西统统断绝、舍弃，并切断对它们的眷恋，“断舍离”之后才能过简单清爽的生活；出自日本山下英子所著图书《断舍离》。

断=不买、不收取不需要的东西。舍=处理掉堆放在家里没用的东西。离=舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。

自从读了《断舍离》，便对这类书籍非常感兴趣，引申到家居收纳，一口气就读了好几本相关的书籍，根据这些书的内容，稍作整理，与大家分享这几本书最合适的阅读顺序，使知识和实践都能涉及到。

下面，Sunny按照自己推荐的阅读顺序，挨个介绍。

刚开始接触《断舍离》这本书，是因为它在网络上很火，于是就买来看，看完变得一发不可收拾，才引发了后续的系列动作。

先读《断舍离》这本书，对于“断舍离”这个概念能够有很好的了解。如果刚接触“断舍离”这个概念，那么书的前几页刚开始读起来可能会感觉不那么顺溜，但是越到后面越能体会“断舍离”到底是个什么东西。

这本书强调用活在当下的态度， 站在自己需用的角度来考虑物品的去留 。现在需要，自己需要用，这样的物品才值得被留下，而那些想着“等到以后什么时候会用上的”这样的物品，那个以后的时刻永远不会到来。通过对物品的取舍，我们更加清楚了自己到底需要什么，这个筛选的过程是完全以自己为中心进行的，出发点是“我需不需要这个东西”或者是“这个东西是否令我感到舒适”，而不是“这个好像还能用，就先留着吧”， 从自己需不需要来考虑，而不是物品能不能用来考虑。

在书的后面有一个观点令人记忆非常深刻，“对于物品，要懂得知足”，现在的社会更多的是物质爆炸，信息爆炸，单从我们自己的住所看，不管是食物还是衣物，都已经很大程度超过了我们需要的范围，有时候我们会因为吃什么穿什么发愁，就是因为我们周围充斥着太多我们不需要的东西，果断的对它们进行断舍离，留下那些自己真正需要的东西，从而让自己的生活和人生都能更加轻松的前行。

朋友得知我看完这书欲罢不能后，推荐了个与之类似的日剧，名叫《我的家里空无一物》，电视的表现手法是比较夸张的，不过可以学到很多实用的技巧，也可以看到断舍离在实际生活中的应用，推荐观看。

这套书一共两本，第一本着重于怦然心动的人生整理的理论，第二本则侧重实践并搭配了一些图解和案例。

相比较于《断舍离》，这套书更注重挑选物品时的顺序和心情，书中介绍到，整理不是今天扔一个，明天扔一个，想要彻底的整理好，那就要有果断和坚持的态度，并且要注意整理的顺序，那就是“ 衣服、书籍、文件、小件物品、纪念品 ”，在决定物品的去留时，最重要的判断依据是“ 这件物品是否令自己感到心动 ”，心动到底是个什么感觉，那么就从离自己心脏最近的物品开始整理，那就是衣服，特别是上衣。先整理衣服，不仅相比较于其他物品更为容易，也更能让自己明白心动的感觉，对后面整理时的判断有帮助作用。

作者在书中介绍到，想要整理完之后家里能够持续的保持下去，那么关键就在于物品的整理时按类整理，而不是按场所或空间。比如说整理衣服，那么就需要主人把家中自己放在各处的所有衣服都拿出来堆放在地上，然后一件一件用手触摸，感受，来判断时候令自己心动，其他类别也同样如此。那些让自己没有心动感觉的物品就果断舍弃吧。

只有把同类的所有物品都拿出来，心里才能对这类物品的数量有个概念（比如说：“我靠，我竟然有这么多衣服”）， 与物品一件一件地接触，才能更好的判断这件物品是否令自己心动 。对那些即将舍弃的物品，好好的与它们道别，感谢它们的存在和对自己的帮助。这种拟人化的观念，让整理收纳物品变成了一次对话，与物品对话的同时，也整理清楚了自己的内心，那些自己真正喜欢的会慢慢清晰起来。

个人感觉《怦然心动的人生整理魔法》中所提到的判断物品去留的“心动方法”对于《断舍离》书中提到的方法是个补充，当那些真正让我们心动的物品出现在生活中的时候，我们的身心才会更加健康的发展。

这套书已拍成同名电影，建议看完书后看电影，效果更好哦！

这本书的内容相比较于前两本，更加实际，也更加注重实践操作，理论比较少，用大量的图片和文字解说来详细描述 家务、烹饪、收纳、清洁和洗熨 这五个方面。每一个主题里都会涉及到如果收纳整理，还会附带一些相关的生活过小妙招，让人不断感慨简单的物品好好利用起来也能带来意想不到的方便与惊喜。

因为自己平时喜欢做菜，所以对于烹饪那一章节内容印象很深刻，这本书的内容详细到烹饪时如何利用厨具更快完成准备、如何切菜、如何搭配食谱等非常细致的地方，看完后最深的感受就是这本书完全可以用来当做要做家庭主妇的新婚少妇的上岗培训手册。

相比于日系的家居收纳的书，韩国风格的内容还是有很多不同的，从图片的拍摄，到文字的解说，更加直观，也更加接地气儿。不过在看完断舍离后，读解说如此详细的书，感觉稍微有点啰嗦。

如果对生活小窍门等这类生活常识感兴趣的亲们，这一本还是非常不错的读物。

这本书的内容就像封面一样，简简单单，所以这本书放在最后，是作为补充读物，可读可不读。书里面从 物品断舍离、房间整理、女性时尚、美容保健、人际交往、财务计划和巧用时间 这些方面来描述，涉及的主题还是挺多的，但是每一部分并没有做深入描述，所以读起来不那么过瘾，能得到的养分也比较有限。不过因为作者是生活在台湾的日本人，书中也涉及到了很多不同国家人民的生活情况，对于断舍离和收纳整理会有一些新的思路和启发。

读完“断舍离”和“家居整理收纳”的相关书籍后，最重要的就是实践，而我本人也是从衣服开始，进行了彻底整理，感觉很爽也很神奇。特别是当衣服整理完后，每次打开衣柜，都能看到排列整齐有序的衣服，搭配起来也不会再左思右想不知道穿什么好，每一件穿在身上都是让人舒适高兴的，这种感觉真的非常好。

自己在进行这些活动的同时，也有一些志同道合的朋友加入了进来，当大家从衣服开始整理时，都会有自己特别的心得和体会，有的小伙伴是和家里人一起进行的，这期间还增加了与家人的沟通，也有了更多的收货。

彻底的整理是一次性工作，因为彻底整理后，物品数量大大减少，把东西收纳到合适的位置后，再次拿取物品只需用完归位就可以，我们不必因为繁重的家务事而倍感压力，也不会因为乱七八糟的起居环境而心烦意乱。通过整理，我们会看清楚自己和物品的关系，也更能听见自己内心的声音，之前停不下来的买买买也会因为自己会为自己考虑更合适更相配的物品而考虑周全，反而购物不再是解压的手段，而是让自己生活变得更美好的途径。

每个人都值得拥有自己理想的生活，而理想的生活从整理好自己的房间开始。

用《怦然心动的人生整理魔法》电影中的一句话作为最后的结尾

“整理，将会改变你的人生”

Sunny说：“就像很多整理类的书名里都会用到魔法这个词，因为当你开始整理的时候，魔法就起作用了，生活也会逐渐发生改变，也许想减肥的体重就轻了，也许一直被痘痘困扰了皮肤就好了，也许没对象的就找到一起过明年情人节的了，这都是有可能发生的，所以趁新年到来之前，好好整理一下自己的房间，顺便也整理一下自己吧！”

以上就是关于断舍离三本书都买吗全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注，你们的支持是我们更新的动力！