脆皮大学生走红是怎么回事

最近，词条“脆皮大学生”正在走红网络。“吃刀削面，太好吃了激动大了，心律直接飙到二百。”诸如此类让人意外又哭笑不得的意外伤害事件，正在社交媒体上疯狂传播。由于主人公绝大部分都是在校大学生，网友因此给了他们一个特别的外号：“脆皮大学生”——脆弱易受伤。

脆皮大学生走红网络是怎么回事

最近，词条“脆皮大学生”正在走红网络。

“吃刀削面，太好吃了激动大了，心律直接飙到二百。”

“我伸个懒腰，脖子断了……”

“炸个香肠给自己炸个二级烧伤。”

“刷短视频憋笑，鼻动脉笑裂了，血止不住被送到医院……”

“侧躺玩手机确诊斜视。”

诸如此类让人意外又哭笑不得的意外伤害事件，正在社交媒体上疯狂传播。由于主人公绝大部分都是在校大学生，网友因此给了他们一个特别的外号：“脆皮大学生”——脆弱易受伤。

大学生怎么提高身体素质

1. 运动。

正所谓运动常青，提高身体素质最基本的原则就是多做运动。这里用的是“运动”这个词，而不是“健身”一词，因为很多大学生可能并不能到专业的健身机构去做健身项目，更多的可能是自发通过网络途径了解到的健身动作，然后在家或者户外模仿那些动作来运动。

2. 合理的饮食。

身体所需要的营养都是从饮食当中获取的，尤其是当运动过后，如果能够搭配合理的饮食，那必然能让自己的身体素质循序渐进地得到提高。在这里需要指出地是，运动前半小时内最好不要进食，避免给胃造成不必要的负担，如果需要做长跑那样的大消耗的运动，则在前一小时内不要进食。

3. 规律的作息。

身体素质的提高，除了运动配合饮食，补充能量型的提升之外，养成良好而有规律的作息习惯也是至关重要的。对于大学生而言，尤其要注意的是避免熬夜，毕竟现在很多人都是夜猫子，长期的熬夜对身体的损害还是很严重的，如果能做到早睡早起，就像古人“日出而作，日落而息”那样遵循规律，必将给自己的身体提供良好的保障。