高考吃些什么比较好（离高考108天）

放学路上高三娃说午餐在学校食堂点了一份鸡汤馄饨，味道不好！汤估计也不是鸡汤，煮馄饨的水加点鸡精勾兑一下就不错了！说菜也很难吃！想吃我做的一鸡两吃了！

所谓一鸡两吃我以前做过几回！就是先小火清炖喝鸡汤，鸡肉再做成炒鸡！有菜有汤，一举两得！让高三学生念念不忘！昨天买了一只近5斤的麻鸡，今早开整！早晨喝一碗热乎乎的鸡汤也是挺不错的！

鸡太大分成3份，将其中一份浸泡1小时以上泡出血水！

中途多换几次水 泡出血水

锅中放水，放入鸡块，大火烧开，撇净浮沫，放入葱姜，小火慢炖15分钟！

汤鲜味美！浮沫一定要打干净

捞出鸡块，汤中放枸杞十几粒，盐、料酒调味即可！汤鲜味美 ，原汁原味，无需放任何香料！

滋补鸡汤！

锅中放油，蒜片姜片爆锅，下入鸡块大火翻炒！加豆瓣酱2勺，甜面酱1勺炒出香味，到入半瓶啤酒，八角1个，香叶2片，花椒适量多些！盐、生抽、白糖，胡椒粉调味！锅开炖煮10分钟！放入洋葱，青红椒再翻炒收汁即可！

中火慢慢炒出酱香味，再加啤酒

大火收汁，准备出锅！

甘蓝撕片铺在盘底，趁热将鸡肉盖在上面！这样做的甘蓝口感爽脆，和炒鸡完美融合，高三娃非常喜欢！友友们做炒鸡时可以一试！

味道好极了！

高三娃大冷的天竟然想吃凉皮了！想吃就得买，外面市场没有卖的，只有在大超市才能买到！调料单独一小袋，吃的时候一拌倒也简单！味道还算可以！

总感觉没夏天好吃！

寿司也是从超市买的

寿司

昨晚刚做的肉皮冻，做法以前的文章专门介绍过，想学的友友可以关注查看！这次做的很成功！囚弹爽口！

好吃，爽口！

水果西红柿，撒糖一点点！

酸甜可口

大家早上好！我是美食美日记，高三学生喜欢我做的家常菜，关注我！看看普通的食材如何做成健康美味的菜肴！共同进步！

突出食材的本味，健康美味是我不懈的追求！欢迎提出宝贵的建议！

整体效果图

敬请期待明天高三学生在家吃什么饭的文章！谢谢！